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浜松・湖西・豊橋・磐田でお見合い、お見合いパーティーや婚活パーティー、結婚相談で地元の皆様の結婚のお相手探しのお手伝いをさせていただいている結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結い　仲人・婚活アドバイザーの伊藤浩士です。


お盆を過ぎてもまだまだ真夏日が続きますね。

特に日中は猛暑、猛暑^^;　結婚相談のご依頼をいただき、各地を訪れるのですが、移動だけでも汗びっしょりです。


朝の散歩、ノルディックウォーキングで一日のリズムを♪

もう数年継続しているのですが、朝にエクササイズを続けています。最近は上半身のカラダの筋力アップを狙ってノルディックウォーキングに取り組んでいます。ただ歩くよりもストックを手に持ってのウォーキングは上半身にも負荷がかかるのでおすすめだそうです。

真夏で毎日汗びっしょりになりますが、朝一のエクササイズはリズム良く、一日をスタートできるので、非常に気持ち良いです。

運動を日々の日課にすることをおすすめします。

体力作り
健康作り
メンタル強化

継続することで自分に自信が持てるようになりますよ♪

継続は力なりですね。

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仲人・婚活アドバイザー
伊藤浩士