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こんばんは。
浜松湖西婚活サービス 結い スタッフ前田智子です。

先日、我が家にトランポリンが導入されました。
体力有り余る2歳児の室内遊び用に何かよいものはないか……
と思っていたところトランポリンがいいよと聞いて
ついでに私もエクササイズとして使用すれば一石二鳥では、と購入しました。

2歳児はトランポリン初体験
しかし普段ソファの上でぴょんぴょん跳ねているおかげか
難なくぴょんぴょん遊んでいて買って大正解でした。
いいぞいいぞ、この調子で体力を使ってよく寝ておくれ……。

一方で3◯歳児は久々のトランポリン、
少し跳ねてみましたが、乗り物酔いのような気持ち悪さに襲われて即断念。
これは、何がいけないのでしょうか……三半規管？
エクササイズに入る前になんらかの準備運動が必要みたいです。




姿勢がきれいな人って素敵ですよね。
背筋を伸ばして歩く姿は颯爽として、
座っている時にピシッとしている人をみるとこちらのお腹も気合がはいります。
ただ、気合がはいるのは一瞬で継続させるのはなかなか困難です。
やはり腹筋背筋を鍛えたいなあとボンヤリ思います。


ジムに通う時間は無いので、筋肉は裏切らないでお馴染みの番組
「みんなで筋肉体操」を録画してたまに身体を動かしています。
5分間とはいえなかなかハードな体操です。
筋肉がつくと痩せやすくなるといいますし、継続していきたいものです。

婚活中の皆様は何か取り組んでいらっしゃいますか？
何事も身体が資本です。
お互いにがんばってまいりましょう。

♡ ♡ ♡

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